Un estudio del British Medical Journal reveló datos fascinantes al analizar a 490,000 personas de 30 a 79 años. Descubrieron que aquellos que incorporaban más picante en su dieta experimentaban un riesgo reducido de muerte por cualquier causa. Así que, incluso si no eres fan del picante, podría valer la pena comenzar a añadir un toque más a tu alimentación, ya que este simple ajuste podría tener beneficios muy interesantes para la salud e incluso ayudar a mejorar tu esperanza de vida.
6CONTROL DE PESO
La capsaicina desempeña un papel clave en mantener el hambre bajo control, convirtiéndose en un aliado valioso en las dietas hipocalóricas para la pérdida de peso. Además, ejerce efectos positivos en la composición de la microbiota intestinal, la cual está vinculada al sobrepeso, la obesidad y otras alteraciones metabólicas.
