Un estudio del British Medical Journal reveló datos fascinantes al analizar a 490,000 personas de 30 a 79 años. Descubrieron que aquellos que incorporaban más picante en su dieta experimentaban un riesgo reducido de muerte por cualquier causa. Así que, incluso si no eres fan del picante, podría valer la pena comenzar a añadir un toque más a tu alimentación, ya que este simple ajuste podría tener beneficios muy interesantes para la salud e incluso ayudar a mejorar tu esperanza de vida.
4FORTALECE EL CORAZÓN
Agregar picante a tus recetas no solo brinda una protección general, sino que también ofrece beneficios específicos para el organismo. La capsaicina, con sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, impacta positivamente en el sistema cardiovascular. Se asocia con la reducción de los niveles de colesterol y protege el corazón al prevenir la oxidación que puede ser perjudicial para la salud cardiovascular. Además, su consumo regular contribuye a la dilatación de los vasos sanguíneos, ayudando a mantener la flexibilidad y reducir la presión arterial.
