El filtro de luz azul es una herramienta cada vez más utilizada en dispositivos móviles para proteger nuestras retinas de los efectos perjudiciales de la luz azul emitida por las pantallas. Esta función se ha vuelto especialmente relevante en la actualidad, debido a que pasamos cada vez más tiempo frente a nuestros teléfonos y tablets.
11Debes tomarte descansos
Por último, es importante tomar descansos frecuentes para descansar tus ojos. Esto implica apartar la mirada de la pantalla del móvil o la computadora y enfocarla en un objeto distante cada 20 o 30 minutos. Este simple acto ayuda a relajar los músculos oculares y reducir la fatiga visual.
Recuerda que cuidar tus ojos es fundamental para mantener una buena salud ocular. Además de utilizar filtros de luz azul y adoptar buenos hábitos de visualización, es importante consultar a un médico especialista si experimentas molestias o problemas visuales significativos.
