Durante las fiestas navideñas, los turrones, mazapanes y polvorones son tradicionales en España. El jamón y el champán también son elementos comunes para brindar. Aunque la crisis económica puede dificultar el acceso a ciertos lujos, muchos hogares buscan maneras creativas de celebrar juntos de manera más asequible.
Optar por langostinos congelados es una opción bastante económica en Navidad. El estudio de la OCU sobre diversas variedades, desde congelados hasta cocidos y de cultivo, proporciona valiosas claves para tomar la mejor decisión en el momento de hacer la compra y poder disfrutar de un marisco de calidad al mejor precio.
6PROPIEDADES DE LOS LANGOSTINOS
Los langostinos son una fuente nutritiva con varias propiedades beneficiosas para la salud, como las que enumeramos a continuación.
- Son una excelente fuente de proteínas magras, esenciales para la construcción y reparación de tejidos en el cuerpo.
- Los langostinos son relativamente bajos en grasas saturadas, lo que los convierte en una opción más saludable.
- Contienen ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud cardiovascular y el funcionamiento del cerebro.
- Son ricos en minerales como el selenio, que tiene propiedades antioxidantes, y zinc, esencial para el sistema inmunológico.
- Aportan vitaminas B12 y B6, importantes para el metabolismo y la salud del sistema nervioso.
- En comparación con otros mariscos y proteínas animales, los langostinos son relativamente bajos en calorías.
