¿Tú duermes con tu pareja? En la mayoría de las culturas, es común que las parejas compartan la misma cama para dormir. Este hábito refleja la intimidad y la conexión emocional entre ambos. La cohabitación en un espacio íntimo fomenta el vínculo, la comodidad y facilita la comunicación. Aunque algunos eligen dormir separados por preferencias personales o problemas de sueño, la convivencia en la misma cama suele fortalecer el lazo afectivo y contribuir a una sensación de cercanía y seguridad en la relación de pareja. A lo largo de este artículo te vamos a contar cuáles son las ventajas de dormir separados, así que sigue leyendo para poder enterarte de todo.
2Una de las ventajas para la pareja de no dormir juntos es que mejora la calidad del sueño
Dormir separados puede mejorar la calidad del sueño en una pareja. Esta práctica puede reducir interrupciones nocturnas, como los ronquidos o los movimientos involuntarios, lo que permite un descanso más profundo. Además, tener espacios individuales puede ser beneficioso para aquellos que tienen diferentes horarios de sueño o necesidades específicas para descansar bien. Aunque para algunas parejas dormir juntos es reconfortante, elegir dormir separados puede ser una solución para lograr un descanso más reparador y fortalecer la relación al evitar el cansancio y el mal humor por falta de sueño.
