La infidelidad es una de las experiencias más dolorosas y devastadoras que una persona puede enfrentar en una relación. Cuando descubres que tu pareja te ha sido infiel, es como si el mundo se derrumbara a tu alrededor, dejándote con un corazón roto y una profunda sensación de traición. Sin embargo, a pesar de lo abrumador que puede parecer, la recuperación después de una infidelidad es posible.
8Nos afecta en muchos aspectos
Este declive en la autoestima no solo influye en cómo nos sentimos en la relación, sino que puede tener repercusiones en otros aspectos de nuestra vida. Podemos comenzar a dudar de nuestras decisiones en el trabajo, alejarnos de amigos y familiares por miedo al rechazo, o incluso cambiar nuestra apariencia y comportamiento en un intento desesperado de recuperar cierto «control», lo que es un claro indicio de que nuestra autoestima ha sido seriamente afectada.
Es fundamental recordar que una infidelidad no refleja nuestra valía personal. En lugar de eso, evidencia las elecciones y los defectos de nuestra pareja. Mantener esta perspectiva puede ayudarnos a sanar y reconstruir nuestra autoestima, separando nuestra valía como individuos de los actos de traición de nuestra pareja. Recuperar la confianza en uno mismo es un proceso que lleva tiempo, pero es posible, y con apoyo emocional y autocompasión, podemos encontrar nuestra fuerza interior y volver a sentirnos seguros en nuestra propia piel.
