Los niños son seres en constante aprendizaje y sus hábitos alimenticios no deberían quedar exentos del proceso de formación de sus vidas. Criar a un niño con hábitos alimenticios saludables desde temprana edad, es parte fundamental para la formación de sus hábitos saludables de por vida. Los padres de familia y profesionales de la salud deben estar al tanto de la salud nutricional apropiada para los niños con base en edades y necesidades específicas.
Es importante considerar la alimentación no solo en lo concerniente a los nutrientes necesarios para el adecuado desarrollo de los niños, sino también a los patrones de comidas, horarios y la calidad de los alimentos que se le ofrecen al niño. Estos parámetros jugarán un papel decisivo para la salud nutricional a futuro.
4La importancia de una hogar saludable
Un buen hogar con hábitos alimenticios saludables es recomendado para el adecuado crecimiento de los niños. Hábitos alimenticios saludables desde un principio es la clave para un mejor desarrollo de los niños. Los padres deben ayudar a proporcionando alimentos saludables y haciendo de la alimentación una actividad divertida. La educación nutricional ayudará al niño a comprender los beneficios de una dieta saludable a largo plazo y la importancia de los hábitos de alimentación adecuados desde temprana edad.
Los alimentos no saludables, como los refrescos y los alimentos procesados, pueden ser consumidos de vez en cuando como un agrado, pero debe ser el privilegio de los alimentos saludables los que formen los patrones de alimentación diaria. Esto ayudará al niño a tener el soporte nutricional adecuado para su cuerpo mientras crece.
Las comidas deben ser divertidas para los niños de manera que aprendan y disfruten de ellas. Esto permitirá que los niños adquieran el deseo de escoger lo que comen y evitar esos alimentos estrictamente por completo. Establecer una dieta variada para el niño desde un principio definitivamente, puede contribuir a la salud nutricional a largo plazo y enseñarles a los niños valiosas lecciones acerca de los alimentos y cómo comer de manera saludable.
