¿Te has preguntado cuáles son los beneficios de caminar descalzo? Si eres de los que disfruta quitarse los zapatos al llegar a casa, pasa el fin de semana con calcetines en casa o aprovecha cualquier oportunidad para sentir el césped bajo tus pies en un parque, entonces seguramente apreciarás las ventajas que esta práctica puede ofrecerte para tu bienestar.
8FORTALECE LA MUSCULATURA DE PIES, TOBILLOS Y PIERNAS
Caminar descalzo puede ser una excelente manera de fortalecer los músculos, tendones, articulaciones y huesos de los pies y tobillos. Al prescindir del calzado, nuestros pies están más expuestos a las diferentes texturas y superficies del suelo, lo que implica que los músculos y tendones trabajen de manera más activa y variada para mantener el equilibrio y la estabilidad.
