¿Te has preguntado cuáles son los beneficios de caminar descalzo? Si eres de los que disfruta quitarse los zapatos al llegar a casa, pasa el fin de semana con calcetines en casa o aprovecha cualquier oportunidad para sentir el césped bajo tus pies en un parque, entonces seguramente apreciarás las ventajas que esta práctica puede ofrecerte para tu bienestar.
7MEJORA EL EQUILIBRIO Y LA MECÁNICA DE LA PISADA
Cuando caminamos descalzos, nuestros pies se ven obligados a adaptarse a la textura y forma del terreno, lo que resulta en una pisada más variada y natural en comparación con el movimiento repetitivo que se experimenta al usar calzado.
En lugar de estar confinados y limitados por la forma y el soporte de los zapatos, nuestros pies descalzos pueden ajustar su movimiento y distribuir la presión de manera más dinámica y flexible. Esto puede conducir a un uso más equilibrado y activo de los músculos en los pies y las piernas, lo que a su vez puede fortalecer y mejorar la mecánica de la pisada.
