El colesterol alto es un problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo, y sus consecuencias pueden ser devastadoras. Sin embargo, la buena noticia es que la clave para mantener a raya el colesterol está en nuestra propia despensa. En este artículo, te revelaremos una lista de alimentos que no solo son deliciosos, sino también efectivos en la lucha contra el colesterol elevado.
5Pero hay buenas noticias
La buena noticia es que la alimentación desempeña un papel fundamental en la regulación de los niveles de colesterol en sangre. Algunos alimentos se han destacado como verdaderos agentes reguladores del colesterol, y los cardiólogos de la Universidad de Harvard han elaborado una lista de estos alimentos, que han demostrado ser altamente efectivos en la mitigación de niveles elevados de colesterol.
