El colesterol alto es un problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo, y sus consecuencias pueden ser devastadoras. Sin embargo, la buena noticia es que la clave para mantener a raya el colesterol está en nuestra propia despensa. En este artículo, te revelaremos una lista de alimentos que no solo son deliciosos, sino también efectivos en la lucha contra el colesterol elevado.
4Lo que le hace el colesterol a tu salud
El impacto del colesterol en la salud es un tema de gran relevancia, ya que esta sustancia cerosa desempeña un papel esencial en el funcionamiento del cuerpo. Producido principalmente por el hígado, el colesterol es necesario para la síntesis de hormonas y vitaminas que contribuyen al correcto funcionamiento del organismo. Sin embargo, un exceso de colesterol en la sangre, particularmente el colesterol LDL o «colesterol malo», puede tener consecuencias perjudiciales.
Uno de los problemas más graves asociados con el colesterol elevado es la arteriosclerosis, una afección en la que se acumulan depósitos de grasa en las arterias, lo que puede restringir el flujo sanguíneo y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares.
