El estrés térmico ocurre cuando el cuerpo experimenta una temperatura extrema debido a la falta de medidas adecuadas en el entorno laboral o doméstico. En un mundo afectado por el cambio climático, donde las temperaturas extremas son cada vez más comunes, es frecuente que se produzca una ola de calor durante el verano. Estos fenómenos atmosféricos elevan las temperaturas a niveles a los que el cuerpo humano no está acostumbrado, lo que puede dar lugar a diversos síntomas y enfermedades, incluido el estrés térmico.
7EVITAR LAS PRIMERAS HORAS DE LA TARDE
Siempre que sea posible, es recomendable evitar la exposición solar durante el período de mayor fuerza del sol, que suele ser entre las 12:00 y las 17:00 horas. Durante este intervalo, es aconsejable reducir la actividad física al aire libre, tanto en el trabajo como en la práctica deportiva o en los planes de ocio. Esta medida ayudará a proteger tu piel y a prevenir posibles daños causados por la radiación solar intensa. En su lugar, puedes optar por realizar actividades en espacios sombreados o en interiores durante estas horas del día.
