Al parecer, en el norte de Europa han hallado el secreto de la felicidad. Cada año, se elabora el Informe Mundial de la Felicidad, el cual se basa principalmente en las evaluaciones de vida obtenidas a través de la Encuesta Mundial Gallup. Los primeros tres lugares suelen ser ocupados por los países nórdicos con Finlandia, Dinamarca e Islandia en las primeras posiciones. Este informe evalúa seis variables fundamentales, que incluyen el ingreso per cápita (PIB per cápita), el apoyo social, la esperanza de vida saludable, la libertad para tomar decisiones vitales y la ausencia de corrupción, para medir el nivel de felicidad en cada país.
6CONECTAR CON LA NATURALEZA
Conecta con la naturaleza. Pasar tiempo en la naturaleza puede tener un impacto positivo en tu bienestar. En Finlandia, caminar por la naturaleza es parte de la cultura y contribuye a una sensación de calma interior y felicidad. Numerosos estudios han demostrado que el contacto con la naturaleza reduce el riesgo de diversas enfermedades y promueve la salud mental. La conexión con la naturaleza puede ser una fuente de fortaleza y serenidad en tiempos difíciles.
