Al parecer, en el norte de Europa han hallado el secreto de la felicidad. Cada año, se elabora el Informe Mundial de la Felicidad, el cual se basa principalmente en las evaluaciones de vida obtenidas a través de la Encuesta Mundial Gallup. Los primeros tres lugares suelen ser ocupados por los países nórdicos con Finlandia, Dinamarca e Islandia en las primeras posiciones. Este informe evalúa seis variables fundamentales, que incluyen el ingreso per cápita (PIB per cápita), el apoyo social, la esperanza de vida saludable, la libertad para tomar decisiones vitales y la ausencia de corrupción, para medir el nivel de felicidad en cada país.
5SER INDULGENTE CON UNO MISMO
No seas demasiado exigente contigo mismo. Si bien la autodisciplina es importante, también es crucial equilibrarla con la compasión hacia uno mismo. No debes sobrepasar tus límites. Aprende a reconocer cuándo es necesario detenerte, cuidarte y recuperarte. A veces, retirarte a tiempo puede ser la mejor decisión, ya que te permite regresar con fuerzas renovadas.
