El «mouth taping» a la hora de dormir es una práctica que ha ganado popularidad en las redes sociales y ha recibido el respaldo de algunas celebridades. La idea detrás de esta práctica es que al tapar la boca con una tirita o esparadrapo durante la noche antes de acostarse, se puede promover un sueño más saludable. Los partidarios argumentan que esto puede ayudar a prevenir los ronquidos y, en algunos casos, mejorar el estado de ánimo y la inmunidad.
4SUPUESTOS BENEFICIOS DEL MOUTH TAPING
Según aquellos que respaldan la práctica del mouth taping, la lista de posibles beneficios para la salud es extensa:
- Se reducen los problemas de ronquidos
- Fomenta un sueño más profundo
- Disminuyen las alergias
- Refuerza el sistema inmunológico
- Se promueve una pérdida de peso saludable
- Se elimina del mal aliento
- Aumenta la concentración y la memoria
- Se regula la presión arterial
- Mejora el estado de ánimo
- Menor frecuencia de dolores de cabeza y alivio de las migrañas
