Seguramente has oído hablar en algún momento del término FOMO. En nuestra sociedad digitalmente interconectada, muchas personas experimentan una sensación de ansiedad y preocupación relacionada con la posibilidad de perderse experiencias, eventos o momentos importantes en la vida de otras personas. A este fenómeno se le conoce como el Síndrome FOMO, que es la abreviatura de «Fear of Missing Out» en inglés y se traduce al español como el «Miedo a Perderse Algo». ¿Te identificas con esta sensación?
8LIMITAR LAS REDES SOCIALES
Las plataformas de redes sociales suelen ser una de las principales generadoras de FOMO. Establecer límites en la cantidad de tiempo que invertimos en ellas y ser selectivos respecto a los contenidos que seguimos puede contribuir a reducir las comparaciones con los demás.
