Seguramente has oído hablar en algún momento del término FOMO. En nuestra sociedad digitalmente interconectada, muchas personas experimentan una sensación de ansiedad y preocupación relacionada con la posibilidad de perderse experiencias, eventos o momentos importantes en la vida de otras personas. A este fenómeno se le conoce como el Síndrome FOMO, que es la abreviatura de «Fear of Missing Out» en inglés y se traduce al español como el «Miedo a Perderse Algo». ¿Te identificas con esta sensación?
6COMO TRATAR EL FOMO
Manejar el FOMO (Miedo a Perderse Algo) implica abordar un temor a no formar parte de los momentos que otros comparten en tu entorno o de los eventos significativos de las personas que te importan. Este desafío está directamente relacionado con la gestión de tus emociones, la gestión de pensamientos negativos y el temor a la exclusión.
