Seguramente has oído hablar en algún momento del término FOMO. En nuestra sociedad digitalmente interconectada, muchas personas experimentan una sensación de ansiedad y preocupación relacionada con la posibilidad de perderse experiencias, eventos o momentos importantes en la vida de otras personas. A este fenómeno se le conoce como el Síndrome FOMO, que es la abreviatura de «Fear of Missing Out» en inglés y se traduce al español como el «Miedo a Perderse Algo». ¿Te identificas con esta sensación?
5SÍNTOMAS DEL FOMO
Estos son algunos de los síntomas característicos de una persona que sufre esa fobia ligada a las redes sociales:
- La persona pasa una gran cantidad de tiempo en las redes sociales, revisando constantemente actualizaciones y contenido.
- Experimenta una sensación de pertenencia y satisfacción al recibir likes, comentarios o interacciones en las redes sociales.
- A pesar de la satisfacción momentánea en las redes sociales, experimenta una disminución general en su bienestar emocional y puede sentirse más ansioso o deprimido.
- Puede sentir inseguridad en las interacciones sociales en el mundo real y evitar actividades fuera de la pantalla.
- Puede experimentar estrés debido a experiencias negativas en las redes sociales, como el acoso cibernético o el trato desagradable de otros usuarios.
- Consulta las redes sociales antes de ir a dormir y al despertar por la mañana.
- A medida que avanza, la persona se involucra cada vez más en las redes sociales como una fuente de recompensa emocional inmediata.
- Puede descuidar sus relaciones y actividades en el mundo real en favor de la interacción virtual en las redes sociales.
- Usa el teléfono móvil constantemente para documentar y compartir experiencias en lugar de simplemente disfrutarlas.
- Experimenta ansiedad, soledad, miedo al abandono y la sensación de exclusión por no participar en ciertas experiencias o eventos que otros comparten en línea.
