Muchos de nosotros alguna vez nos hemos visto cara a cara con los desafíos de una dieta nutritiva sin gastar de más. Pero, con la confusión que rodea la nutrición emocionante y el bajo presupuesto, mantener los precios bajos puede ser difícil. Estos consejos te guiarán en el camino a una alimentación saludable en tu presupuesto limitado.
Para aquellos con presupuestos en subida, el mantener una dieta saludable puede ser un verdadero reto. Aguantar una alimentación nutritiva, equilibrada y variada no debería ser una meta inalcanzable. Aunque la receta para encontrar los alimentos saludables, nutritivos y baratos puede ser complicada, siguiendo algunos consejos podremos empezar a progresar en nuestros esfuerzos de llevar una dieta saludable con un presupuesto limitado.
4Compra por calidad, no por cantidad
Es importante comprar alimentos nutritivos con el menor costo posible, sin sacrificar la calidad. Comprar alimentos de mayor calidad puede aumentar el costo inicial de los alimentos, pero esto puede ser una inversión en términos de salud a largo plazo. Una buena idea sería, comprar carne orgánica, productos lácteos sin grasa y alimentos integrales.
Si bien los alimentos orgánicos y naturales no siempre son los más baratos, la calidad y la seguridad alimentaria que ofrecen los hacen una mejor inversión para la salud a largo plazo. Además, los alimentos orgánicos están libres de pesticidas y, en la mayoría de los casos, contienen nutrientes y los sabores originales de los alimentos.
