Cuidar tu intestino es cuidarte por completo. Se ha demostrado que una salud intestinal correcta redunda de forma positiva en el resto del organismo, con efectos positivos en la digestión, la prevención de enfermedades e infecciones e incluso una buena salud mental; pero todo esto pasa por evitar cualquier elemento pernicioso. Para proteger tus intestinos tienes que mantenerte en forma y, lo más importante, seguir una dieta saludable que prescinda de cualquier alimento perjudicial. Para ayudarte en este proceso, te vamos a mostrar 6 alimentos que son de uso habitual pero que debes dejar de consumir para beneficiar tus intestinos y tu salud en general.
5CARNE ROJA
Si has tomado la determinación de cuidar tu intestino, lo más recomendable es que te alejes de la carne roja. No estamos diciendo que prescindas por ella de completo, sino que restringas su consumo para evitar problemas de salud, derivados de comer demasiada de esta clase de carne. Los científicos han determinado que ‘pasarte’ comiendo carne roja produce bacterias dañinas que se asientan en los intestinos para dañarlos; un efecto pernicioso que se dispara si hablamos de carne procesada.
