El sistema inmunológico (lo que muchas personas conocen como las defensas) es una parte fundamental del cuerpo humano y desempeña un papel crucial en la protección contra organismos infecciosos y otros invasores que pueden causar enfermedades. Está compuesto por una compleja red de órganos, tejidos, proteínas y células especializadas que trabajan en conjunto para llevar a cabo una respuesta inmune efectiva.
1¿POR QUÉ SE DEBILITA EL SISTEMA INMUNE?
Una deficiencia en el funcionamiento del sistema inmunológico puede ser un problema grave para la salud. Esta condición a menudo se conoce como «inmunodepresión» o «sistema inmunológico deprimido”. Las causas pueden ser muy variadas. Una dieta pobre en nutrientes esenciales, como vitaminas y minerales, puede debilitar las defensas, así como fumar, beber en exceso, la falta de ejercicio, la falta de sueño o el estrés crónico. También las condiciones climáticas y las temporadas del año puede provocar una bajada de las defensas.
