En el mundo actual, todos usamos auriculares para escuchar la música o nuestros podcasts, de modo que se han convertido en parte esencial de nuestras vidas. Es común ver a las personas caminando por las calles con auriculares puestos. Estos pequeños dispositivos nos brindan una experiencia auditiva personal y nos permiten sumergirnos en nuestros propios universos musicales. Sin embargo, a medida que disfrutamos de la tranquilidad de nuestro mundo sonoro, a menudo pasamos por alto una preocupación importante: proteger nuestra audición.
2Se debe limitar el volumen
Otro consejo importante es establecer límites de volumen adecuados. Si bien puede ser tentador subir el volumen al máximo para sumergirnos por completo en nuestra música favorita, esto puede tener consecuencias graves a largo plazo. Los expertos recomiendan mantener el volumen a niveles seguros, como, por ejemplo, alrededor del 60% del máximo. Esto nos permite disfrutar del sonido sin comprometer nuestra audición.
La duración de nuestras sesiones de escucha también es fundamental. Es importante recordar tomar descansos regulares de nuestros auriculares. La exposición continua a niveles de sonido altos durante períodos prolongados de tiempo puede ser extremadamente dañina para nuestros oídos. Intenta limitar el tiempo de uso de los auriculares a alrededor de una hora y descansa durante al menos 10 minutos antes de volver a utilizarlos.
