Harvard ya ha hablado sobre cuál es el alimento más sano para el ser humano y debemos poner atención. En un mundo repleto de opciones alimenticias y dietas de moda, la búsqueda del alimento más sano y nutritivo puede parecer abrumadora. Sin embargo, cuando los expertos de Harvard hablan, el mundo escucha.
3El alimento más sano posee otros beneficios
Pero eso no es todo, este superalimento también es una excelente fuente de vitamina D, esencial para la salud ósea y el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico. Además, contiene una gran cantidad de vitamina B12, que es necesaria para el funcionamiento del sistema nervioso y la formación de glóbulos rojos.
Sumado a esto, el salmón es una fuente importante de minerales como el selenio, esencial para el funcionamiento de la tiroides, y el yodo, necesario para la síntesis de hormonas tiroideas.
