Beber agua con regularidad no asegura una vida más saludable y prolongada, sin embargo, no consumir la cantidad adecuada de líquidos (que no necesariamente son dos litros) puede tener consecuencias graves para el cuerpo. Es posible comprenderlo de manera más sencilla al recordar que aproximadamente el 65% de nuestra composición corporal es agua, y esta desempeña funciones cruciales como eliminar desechos a través de la orina, las heces y la transpiración, mantener la temperatura del cuerpo, además de brindar protección y amortiguación a los órganos vitales.
4SÍNTOMAS GRAVES
A medida que la deshidratación se prolonga, los síntomas pueden volverse más severos y estos incluyen un aumento de la frecuencia cardiaca, vómitos, aumento de las pulsaciones o pérdida de conciencia. En los casos más extremos puede desencadenarse un golpe de calor en el que la temperatura del organismo se eleva peligrosamente debido a la incapacidad del cuerpo de contrarrestar el efecto de las altas temperaturas del exterior. El golpe de calor puede requerir atención médica con urgencia.
