La celulitis es una afección común que aqueja a muchas personas, especialmente mujeres, y puede ser motivo de preocupación estética. A menudo se presenta en las piernas, formando irregularidades en la piel que dan lugar a una apariencia acolchada o con hoyuelos.
Aunque no representa un problema médico grave, su presencia puede afectar la autoestima y la confianza de quienes la padecen.
6Adecua tu dieta y estilo de vida
Una vez que has depurado tu organismo, es fundamental adoptar una dieta equilibrada que promueva la salud. Prioriza el consumo de cereales integrales, ya que te proporcionarán una fuente constante de energía, y no olvides incluir frutas y verduras ricas en fibra que favorezcan el tránsito intestinal, especialmente aquellas con alto contenido de agua.
Las legumbres y los frutos secos son opciones excelentes para obtener proteínas y grasas saludables, así que asegúrate de incorporarlos en tu dieta sin renunciar a sus beneficios.
