La práctica de la siesta podría ser un valioso aliado para nuestra salud cerebral, en la frenética vida moderna, donde el tiempo parece ser cada vez más preciado. Según un estudio realizado por El University College de Londres, una breve siesta durante el día podría tener beneficios significativos para evitar el envejecimiento prematuro del cerebro.
1Los beneficios de la siesta
Este fascinante hallazgo nos invita a reconsiderar la importancia de un pequeño descanso diurno y su impacto positivo en nuestra función cognitiva a lo largo de los años. Descubre cómo una simple siesta es beneficiosa para el cerebro y podría ser la clave para mantener nuestra mente fresca y activa en medio del acelerado ritmo de vida actual.
La siesta española, es una costumbre que divide a muchas personas entre quienes la disfrutan habitualmente y quienes no, ha sido objeto de un interesante estudio que arroja resultados prometedores.
