Los pies hinchados, tan antiestéticos como molestos, son uno de los ‘efectos secundarios’ del verano, junto con las desagradables ampollas. El calor es el principal causante de esta hinchazón, que si es desproporcionada puede incluso impedirnos disfrutar de las vacaciones. Por suerte hemos consultado con médicos y especialistas para conocer los mejores remedios contra esta clase de edema: podrás adiós los pies inflamados siguiendo unos sencillos consejos.
4LA HIDRATACIÓN ES FUNDAMENTAL
¿Quieres librarte de los pies hinchados? En ese caso, bebe agua en abundancia. En verano nuestros cuerpos pueden caer en la deshidratación, generando una retención de líquidos como respuesta y a su vez la aparición del edema periférico. Para protegerte necesitas hidratarte de forma correcta, con líquidos pero preferiblemente con agua. Lo más aconsejable es beber entre dos y tres litros al día, pero con unos 8 vasos de agua diarios será suficiente. ¡Así que ten siempre una botella a mano!
