Durante mucho tiempo se ha sostenido la creencia equivocada de que el ejercicio está reservado únicamente para aquellos que desean conseguir un cuerpo tonificado. Sin embargo, esta idea está lejos de ser cierta y está desmentida por los expertos de la salud. La realidad es que es altamente recomendable dedicar unos minutos al día a la actividad física para mantener una buena salud en general.
Si te estás planteando adentrarte en mundo del ejercicio, pero te encuentras limitado por la falta de tiempo o recursos para inscribirte a un gimnasio, no es problema, porque tienes otras opciones a tu alcance que te permitirán incorporar el hábito de hacer ejercicio en tu día a día sin tener que desplazarte de casa. A continuación, te mostramos algunas de las mejores páginas web de fitness que ofrecen rutinas prácticas que puedes llevar a cabo desde la comodidad de tu hogar.
9GYM VIRTUAL
Esta plataforma, tal como su nombre sugiere, ofrece una amplia variedad de entrenamientos que te brindan la experiencia de un gimnasio virtual, todo desde la comodidad de tu hogar. Esto es una noticia estupenda para quienes buscan opciones de ejercicio flexibles. La presentación visual de la plataforma está muy bien lograda, ya que ofrece una amplia gama de entrenamientos y ejercicios en formato de vídeo para que puedas comenzar tus rutinas de inmediato. La diversidad de opciones, desde ejercicios cardiovasculares hasta rutinas para tonificar los brazos, es un punto a favor.
Además de las rutinas de ejercicio, la plataforma también cuenta con un espacio para la inspiración y la motivación a través de su sección de «Transformaciones», donde las personas comparten sus progresos antes y después de seguir sus programas de entrenamiento. También es interesante que ofrezcan un podcast de motivación personal, un boletín semanal y otros recursos para mantener a las personas comprometidas con su salud y bienestar.
