Durante mucho tiempo se ha sostenido la creencia equivocada de que el ejercicio está reservado únicamente para aquellos que desean conseguir un cuerpo tonificado. Sin embargo, esta idea está lejos de ser cierta y está desmentida por los expertos de la salud. La realidad es que es altamente recomendable dedicar unos minutos al día a la actividad física para mantener una buena salud en general.
Si te estás planteando adentrarte en mundo del ejercicio, pero te encuentras limitado por la falta de tiempo o recursos para inscribirte a un gimnasio, no es problema, porque tienes otras opciones a tu alcance que te permitirán incorporar el hábito de hacer ejercicio en tu día a día sin tener que desplazarte de casa. A continuación, te mostramos algunas de las mejores páginas web de fitness que ofrecen rutinas prácticas que puedes llevar a cabo desde la comodidad de tu hogar.
1ENTRENAMIENTOS.COM
Comenzamos nuestra lista con Entrenamientos.com, que presume de ser una de las más completas y destaca por ir más allá de simplemente ofrecer rutinas y tablas de ejercicios.
Aunque es cierto que su interfaz visual puede no resultar tan atractiva, esto no debería desanimarte, ya que al ingresar al sitio web encontrarás un montón de información útil en la página principal. Aquí, podrás acceder a programas de entrenamiento, rutinas y tablas de ejercicios, entre otros recursos. Puedes crear tus propias tablas de ejercicios y también cuenta con secciones interesantes con noticias relevantes sobre salud, deportes, fisioterapia, además de consejos sobre dietas y pérdida de peso.
