Si quieres tener unos dientes más blancos, vigila los alimentos que consumes. La sonrisa es una de las expresiones más emblemáticas de la belleza humana, y unos dientes blancos y saludables desempeñan un papel fundamental en la estética dental. A lo largo de los años se han desarrollado numerosos productos y tratamientos para blanquear los dientes, pero ¿has considerado que la solución puede encontrarse en nuestra propia alimentación? Sí, has leído bien.
6Ricas en vitamina C y en antioxidantes
Además de sus beneficios para nuestra salud bucal, las manzanas son una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo. Son ricas en vitamina C, que fortalece nuestro sistema inmunológico y nos protege contra enfermedades y resfriados. También son una buena fuente de fibra dietética, que contribuye a una buena digestión y previene problemas gastrointestinales como el estreñimiento.
Las manzanas también contienen antioxidantes, que ayudan a neutralizar los radicales libres en nuestro cuerpo y a prevenir el envejecimiento prematuro. Estos antioxidantes también se han asociado con la reducción del riesgo de enfermedades crónicas, como enfermedades cardíacas y cáncer.
