Si quieres tener unos dientes más blancos, vigila los alimentos que consumes. La sonrisa es una de las expresiones más emblemáticas de la belleza humana, y unos dientes blancos y saludables desempeñan un papel fundamental en la estética dental. A lo largo de los años se han desarrollado numerosos productos y tratamientos para blanquear los dientes, pero ¿has considerado que la solución puede encontrarse en nuestra propia alimentación? Sí, has leído bien.
12Apio
El apio es otro alimento que ayuda a blanquear los dientes gracias a su alto contenido de agua y fibra. Al masticarlo, estimulamos la producción de saliva que, a su vez, ayuda a eliminar las manchas y los residuos de los dientes. Además de sus propiedades que dejan los dientes más blancos, el apio es bajo en calorías y rico en vitaminas K y C, lo que contribuye a mejorar la salud ósea y fortalecer el sistema inmunológico.
