Si quieres tener unos dientes más blancos, vigila los alimentos que consumes. La sonrisa es una de las expresiones más emblemáticas de la belleza humana, y unos dientes blancos y saludables desempeñan un papel fundamental en la estética dental. A lo largo de los años se han desarrollado numerosos productos y tratamientos para blanquear los dientes, pero ¿has considerado que la solución puede encontrarse en nuestra propia alimentación? Sí, has leído bien.
10Contienen ácidos que combaten los microorganismos
Además del calcio, el ácido láctico presente en los lácteos también tiene propiedades beneficiosas para nuestra salud dental. Este ácido ayuda a combatir los microorganismos y bacterias que pueden causar caries y enfermedades periodontales. Al mantener un equilibrio saludable de bacterias en nuestra boca, podemos prevenir la aparición de problemas dentales y mantener una sonrisa más saludable.
Es importante destacar que, si bien los lácteos pueden tener beneficios para la salud dental, es fundamental mantener una buena higiene bucal en general. Esto incluye cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental regularmente, tener una alimentación equilibrada y acudir al dentista de forma regular.
