La sudoración es algo completamente natural y necesario para el cuerpo, pues es esencial para regular la temperatura corporal especialmente en situaciones en las que el exceso de calor amenaza con dañar nuestra salud. Sin embargo, no podemos negar que estos sudores son realmente molestos.
Dependiendo de la zona, podemos sobrellevarlo mejor o peor. Los sudores del pecho, por ejemplo, resultan particularmente incómodos, ya que se trata de un área poco aireada y que se mantiene en continuo roce con las prendas. Los dermatólogos nos dan algunos consejos para aliviar esta molesta sensación.
3Trucos para reducir el sudor debajo del pecho
Como hemos explicado antes, el sudor es esencial e inevitable. No hay nada que podamos hacer para eliminarlo, pues las glándulas sudoríparas han de cumplir su función sin olvidar ninguna parte de nuestro cuerpo. Pero esto no nos impide en absoluto llevar a cabo algunos trucos para que este sudor resulte menos molesto.
En lo que respecta a la zona inferior del pecho, podemos recurrir a las pautas que explicamos a continuación.
Utilizar un sujetador adecuado
Es fundamental usar un sujetador cuyo tejido permita transpirar adecuadamente, como el algodón. Aquellos con relleno o de textura acolchada suelen propiciar la aparición del sudor, así como los modelos demasiado apretados. Sin embargo, los sujetadores ligeros y sencillos tipo bralette son perfectos en este caso. No llevar sujetador agravaría el problema, ya que fomentaríamos el indeseado efecto ‘piel con piel’.
Usar antitranspirantes
Puede que te resulte un poco extraño aplicar antitranspirantes debajo del pecho, pero la realidad es que estos productos pueden usarse en otras partes del cuerpo. Para la zona submamaria se recomiendan aquellos de formatos roll on.
Secarse bien al salir de la ducha
En esta zona la humedad tiende a acumularse, por lo que vestirse o ponerse el sujetador antes de que haya secado completamente no es nada recomendable. Lo mismo ocurre con las axilas. Es más, es desaconsejable aplicar el antitranspirante con la piel mojada.
Una alimentación baja en grasas
Los alimentos altos en grasas generan una mayor sudoración. Por este y otros muchos motivos más, es recomendable llevar una dieta equilibrada, baja en grasas y alta en nutrientes. Asimismo, una buena hidratación es esencial.
Utiliza compresas y pañuelos de papel
En situaciones de extremo calor o de cara a largas jornadas, no viene nada mal colocar productos absorbentes en el sujetador, de manera que ayuden a mantener seca la zona. Por supuesto, hay que tener recambio siempre a mano.
Usar ropa holgada
La ropa holgada no sólo nos ayuda a aliviar el calor, sino que también previene las posibles manchas de sudor que puedan formarse. Estas prendas son perfectas para los climas más cálidos.
