Cada vez es posible vivir más. La esperanza de vida en España ha experimentado un continuo aumento en las últimas décadas, reflejando avances significativos en la atención médica, estilo de vida y condiciones socioeconómicas. Factores como una mejor calidad de atención sanitaria, acceso a educación sobre salud, avances en tecnología médica y una alimentación más saludable han contribuido a este incremento. Además, programas de prevención de enfermedades y campañas de concientización sobre hábitos saludables han impactado positivamente en la longevidad de la población. Este aumento en la esperanza de vida también plantea retos relacionados con el envejecimiento de la población y la necesidad de políticas que garanticen un envejecimiento activo y saludable. El caso es que hay una provincia en nuestro país que destaca por encima del resto en cuanto a esperanza de vida y te desvelamos de cuál se trata a lo largo de este artículo.
2Una vida activa se asocia con poder vivir más años
Estudios han demostrado que mantener un estilo de vida activo está relacionado con una mayor longevidad. La actividad física regular contribuye a mantener un peso saludable, reducir el riesgo de enfermedades crónicas como diabetes y enfermedades cardíacas, fortalecer los huesos y músculos, mejorar la salud mental y aumentar la calidad de vida en general. Incorporar ejercicio en la rutina diaria puede marcar la diferencia en cuántos años se vive y cómo se disfrutan.
