A medida que envejecemos, mantenernos en forma se convierte en una de nuestras metas, aunque sabemos que no podemos esperar tener el mismo cuerpo que teníamos en la juventud más temprana. Sin embargo, buscamos la mejor manera de mantenernos en forma y nos dejamos influenciar por los métodos de entrenamiento populares que practican las celebridades y los múltiples beneficios que prometen.
Idealizamos sus rutinas de ejercicio y las convertimos en tendencias. Este es el caso de la actriz Jennifer Aniston, una de las caras más conocidas y admiradas de Hollywood. A sus 53 años, no solo ha tenido éxito en la interpretación en el cine y la televisión, sino que también luce un físico espectacular.
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EL MÉTODO QUE USA JENNIFER ANISTON
La impresionante forma física y la figura envidiable de Jennifer Aniston, que parece desafiar al tiempo, no son producto de la casualidad, la genética o la suerte. Mantener un estilo de vida saludable, una alimentación equilibrada y hacer ejercicio regularmente tienen mucho que ver en ello. La actriz ha mencionado en varias ocasiones que para ella es fundamental entrenar a diario y seguir un plan de alimentación saludable.
Además del ejercicio regular, la famosa actriz de Friends, enfatiza la importancia del movimiento diario. Después de sufrir una lesión que la limitó a practicar solo pilates, aseguró que echaba de menos los entrenamientos que la hacían sudar.
