La artrosis, una enfermedad que afecta a millones de personas en España y en todo el mundo, es una incómoda ‘compañera de viaje’ que complica mucho la vida. No tiene una cura definitiva, sin embargo cada vez son más los tratamientos que logran minimizar sus efectos, incluyendo una dieta adecuada y saludable. Si sufres esta dolencia y quieres combatir sus efectos, toma nota de los alimentos que van a ayudarte de manera inmediata.
7ESTOS SON LOS ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR
Vale, hemos determinado qué productos son mejores para combatir la artrosis, ¿pero cuáles debes dejar de lado? Aunque que no existen alimentos totalmente prohibidos, la doctora Morales destaca la importancia de limitar ciertos alimentos: se ha establecido que las dietas con bajo contenido de fibra, pero altas en grasas saturadas y azúcares, pueden desencadenar inflamación crónica del cartílago y con ella una progresión de la artrosis.
Dicho de otro modo, los dulces, pasteles y carnes rojas (tanto las procesadas como embutidos y hamburguesas) están entre los alimentos perjudiciales si sufres artrosis, por lo que deben consumirse de forma muy ocasional o no hacerlo en absoluto, ya que tienes una alternativa 100% saludable y beneficiosa siguiendo la dieta mediterránea.
