No te puedes resistir a la pasta, así que necesitas el truco de las ‘mammas’ italianas para no engordar si la comes con frecuencia. En el apasionante mundo de la gastronomía, la pasta italiana ocupa un lugar especial y venerado. Su sabor inigualable y su versatilidad en la cocina la convierten en un plato querido por muchos, pero también en un objeto de preocupación para aquellos que buscan mantener una alimentación equilibrada.
12Presta atención al horario de consumo de pasta
El momento en que decides disfrutar de la pasta u otros carbohidratos es un factor significativo. Los especialistas aconsejan reservar el consumo de pasta para las comidas principales y evitarla en las cenas. Esto se debe a su elevado contenido calórico y de carbohidratos, lo cual hace esencial tener el tiempo necesario para quemar estas energías antes de que se almacenen como grasa en el cuerpo, lo que podría llevar a un aumento de peso.
