Las patatas paja están presentes hoy en muchas preparaciones. Una excelente alternativa culinaria saludable es preparar en casa unas deliciosas patatas paja en casa, para acompañar cualquier preparación o simplemente, para comerlas solas, con algún aderezo, porque son realmente adictivas. En este post te mostraremos los ingredientes necesarios para cocinarlas y lograr una deliciosa comida para dos personas, con tan solo 530 kcal.
9¿Por qué la patata está tan difundida en la gastronomía?
Cuando analizamos las propiedades de la patata en relación con nuestra salud, es fácil comprender por qué este alimento debe ser parte esencial de nuestra dieta. Aunque parezca sorprendente, la patata es altamente beneficiosa para nuestro bienestar.
En primer lugar, es importante destacar que el 75% de la composición de la patata es agua, lo que la convierte en un excelente diurético. Consumirla regularmente puede ayudar a eliminar toxinas de nuestro organismo y promover una correcta hidratación.
