Las patatas paja están presentes hoy en muchas preparaciones. Una excelente alternativa culinaria saludable es preparar en casa unas deliciosas patatas paja en casa, para acompañar cualquier preparación o simplemente, para comerlas solas, con algún aderezo, porque son realmente adictivas. En este post te mostraremos los ingredientes necesarios para cocinarlas y lograr una deliciosa comida para dos personas, con tan solo 530 kcal.
10Contiene nutrientes y vitaminas necesarias para el organismo
Además, la patata es una gran fuente de nutrientes esenciales. En particular, contiene altas cantidades de potasio, vitamina C, vitamina B, ácido fólico y minerales como magnesio y hierro. Estos componentes son cruciales para el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo.
El potasio, por ejemplo, es fundamental para mantener un equilibrio adecuado de líquidos, regular la presión arterial y promover la salud cardiovascular. Asimismo, la vitamina C y la vitamina B son vitales para fortalecer nuestro sistema inmunológico y mantener nuestra energía y vitalidad.
