El hígado es un órgano vital y desempeña una variedad de funciones esenciales para el funcionamiento del cuerpo humano. Juega un papel fundamental en el metabolismo de los nutrientes, como los carbohidratos, las grasas y las proteínas, y también ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre, almacenar glucógeno (forma de almacenamiento de energía) y convertir los nutrientes en formas utilizables por el cuerpo.
3CÓMO CUIDAR LA SALUD DEL HÍGADO
La prevención es una parte fundamental para mantener la salud del hígado y prevenir patologías relacionadas con este órgano, como el cáncer de hígado. Algunas de las pautas básicas a seguir son moderar el consumo de alcohol, mantener una dieta equilibrada y saludable rica en frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros y controlar el peso para prevenir la obesidad. Además, también hay que evitar el tabaco, tener especial cuidado con los medicamentos que se consumen y realizar ejercicio físico con regularidad. A pesar de las precauciones, hay varios síntomas que podrían indicar problemas en el funcionamiento del hígado y a los que deberíamos prestar especial atención.
