¿Eres de los que tienen más pesadillas en verano? A medida que el verano llega con su calidez y días más largos, también puede traer consigo un fenómeno curioso: un aumento en las pesadillas. Aunque la temporada estival suele estar asociada con momentos de relajación y diversión, para algunas personas se convierte en un periodo en el que las noches se ven interrumpidas por sueños inquietantes.
3Lo influenciable que es el mundo del sueño
El mundo del sueño es un terreno fértil para las alteraciones, y estas a su vez pueden influir en el contenido de nuestros sueños. Los despertares nocturnos y las fases prolongadas de sueño tienen el poder de moldear los sueños, incluyendo las pesadillas en verano o en cualquier momento. Cuando nos despertamos durante momentos activos del sueño, es más probable que retengamos recuerdos de los sueños, incluidos aquellos que nos inquietan.
Las pesadillas, esas experiencias oníricas intensas y a menudo perturbadoras, suelen ser interpretadas como mensajes del subconsciente. Estos sueños pueden reflejar preocupaciones no resueltas o traumas emocionales que residen en nuestro interior.
