¡No es fácil ser una estrella de fama mundial! Que se lo digan a Georgina Rodríguez, esposa de Cristiano Ronaldo y una de las influencers más importantes del mundo, que incluso tiene su propio reality en Netflix. En estos momentos ocupa todos los titulares por una ocurrencia muy singular, y es que hemos descubierto a qué se dedica cuando sus hijos están durmiendo. Te aseguramos que, cuando lo sepas, no vas a dar crédito.
8EL ENTRENAMIENTO DE GEORGINA RODRÍGUEZ
¿Quieres tener un cuerpo tan escultural como el de Georgina? ¡Te advertimos que tendrás que sudar! Además de la bici y otros ejercicios aeróbicos, la esposa de Cristiano sigue un plan de entrenamiento centrado en la construcción muscular, al emplear pesas como herramienta fundamental. Entre sus preferencias destaca la sentadilla con barra en la máquina Smith, seleccionada para lograr la definición deseada en los glúteos; también el salto con carga, que se enfoca en el desarrollo de las piernas y su potencia.
Si bien su entrenamiento es exhaustivo, dedicándole una hora y media diaria, es innegable que la dieta juega un papel trascendental. Además de ser un amante de la comida sana, su alimentación está enfocada en el suministro de proteínas, nutrientes y calorías para favorecer la hipertrofia muscular, la recuperación eficiente y el soporte energético necesario para un entrenamiento tan exigente.
