El café, arraigado como pilar matutino, despierta y energiza a personas en todo el mundo. Su aroma y sabor hacen del desayuno una tradición amada. Además de su delicioso perfil, esta bebida posee propiedades estimulantes gracias a la cafeína, mejorando el enfoque y la vitalidad. Muchos buscan potenciar sus beneficios para adelgazar. Pero los expertos se han pronunciado al respecto, y claro está, es a ellos a quienes hay que hacer caso. Y precisamente, como los nutricionistas han comentado si es posible adelgazar con esta bebida, te lo vamos a contar todo a lo largo de este artículo, así que sigue leyendo este artículo para poder enterarte de todo.
9No añadas crema ni azúcar al café
Para maximizar los beneficios de la mezcla, evita añadir crema o azúcar al café. Estos aditivos pueden aumentar las calorías y contrarrestar los objetivos de pérdida de peso. Opta por mantener el café en su forma más pura y minimiza las calorías adicionales. Esta elección respalda tus esfuerzos por mantener una alimentación saludable y equilibrada.
