Tanto si te vas de vacaciones como si regresas, es probable que cojas el coche estos días. Este es un momento de viajes largos en coche, con mucho tráfico y estrés y donde hay que extremar las precauciones. La DGT lo sabe, por eso siempre por estas fechas pone en marcha las campañas para concienciar a los conductores y evitar accidentes.
Hoy vamos a ver todos estos consejos de la DGT para hacer viajes largos en los meses de más desplazamientos de largo recorrido. Veremos las horas a evitar, consejos para circular mejor, cómo y cuándo hacer los descansos, las normas que deberías cumplir y algunas acciones a evitar, entre otras cosas.
6Cómo evitar la fatiga en un viaje largo
Además del ya mencionado descanso, la DGT te da otros consejos para evitar la fatiga en viajes largos, ya que puede aparecer igualmente. Lo primero, no salgas si no has dormido al menos 6 horas, especialmente si viajas de noche. Si es verano, trata de beber líquido para evitar la deshidratación y la fatiga. En el caso de que te sientas muy cansado, para inmediatamente en un área de servicio y échate una siesta, ya que podrías tener microsueños y ponerte en grave peligro.
Las bebidas estimulantes pueden ser una ayuda temporal, pero no se debe abusar de ellas porque enmascaran la fatiga y dan falsa sensación de seguridad, además de favorecer la deshidratación. Trata de ir cómodo en el coche, manteniendo la temperatura a menos de 23 grados y con ropa cómoda. Finalmente, ten cuidado con ciertos medicamentos, ya que podrían causar somnolencia y estar contraindicados para este tipo de viajes largos.
