El corte de digestión es un tema que ha generado muchas creencias y mitos en torno a los peligros de bañarse después de comer. A menudo, hemos escuchado advertencias sobre la necesidad de esperar un tiempo determinado antes de sumergirnos en el agua después de una comida. Sin embargo, ¿cuánto hay de verdad en estas afirmaciones? ¿Es realmente necesario esperar o se trata de un mito popular?
8No hay que comer demasiado
Además, es fundamental moderar las comidas copiosas, controlando las cantidades de alimentos que, aunque saludables, aporten un exceso de calorías. Incrementar la actividad física es recomendable, evitando las horas centrales del día con altas temperaturas.
