Desde hace unos días, España está experimentando una intensa ola de calor que ha afectado a gran parte del país. Las altas temperaturas han alcanzado niveles extremos, superando los valores habituales para esta época del año. El calor sofocante ha generado condiciones difíciles para la población, exigiendo precauciones adicionales para mantenerse seguros y frescos. Las autoridades han emitido advertencias y recomendaciones para evitar golpes de calor y deshidratación, instando a la población a mantenerse hidratada, buscar refugio en lugares frescos y evitar la exposición prolongada al sol. A continuación te ofrecemos varios consejos para sobrellevarla de la mejor manera posible.
7No tomes ni té ni café
Evitar el consumo de té y café durante una ola de calor es aconsejable, ya que ambas bebidas pueden tener efectos diuréticos y aumentar la deshidratación. Opta por bebidas frescas y agua para mantener una hidratación adecuada y ayudar al cuerpo a regular su temperatura en condiciones de calor extremo.
