Prueba la ensalada de lentejas, porque te va a encantar. Si estás buscando una receta saludable y deliciosa para probar en casa, la ensalada de lentejas es una excelente opción, no solo por su sabor, sino por los beneficios que su consumo puede representar para tu organismo, y no importa el tipode dieta que lleves, las puedes consumir igual.
7Hay que cuidar también el colesterol
Además de incluir legumbres en tu dieta, es importante también consumir alimentos ricos en omega-3, como el salmón, para mantener a raya el colesterol malo. Si buscas formas saludables y sabrosas de cocinar este pescado azul o el aguacate, te recomendamos leer nuestras recetas y consejos para obtener los beneficios de estos alimentos.
