Prevenir la calvicie es algo que muchos hombres desean, porque la calvicie en los hombres es un problema común que puede afectar de forma significativa la autoestima y la confianza de las personas.
6La alimentación también influye
La dieta y la nutrición también desempeñan un papel importante en la salud del cabello. Incluir alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el salmón, el atún y las sardinas, puede ser beneficioso para un cuero cabelludo saludable. Las nueces contienen vitamina E y ácidos grasos que también fortalecen el cabello.
Además, las verduras de hoja verde, como la espinaca y la acelga, son excelentes fuentes de vitaminas y minerales, como el hierro y la vitamina C, que son necesarios para el crecimiento del cabello. Agregar fuentes de antioxidantes de calidad también es importante, ya que reparan el daño celular y restauran el crecimiento del cabello.
