Los alimentos son un factor clave para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y nuestra mente. En este sentido, diversos estudios han demostrado que ciertos alimentos pueden tener un impacto negativo en nuestra capacidad cognitiva, especialmente en la memoria.
9Más horno y menos sartén
Una excelente alternativa a la fritura es cocinar estos alimentos en el horno en lugar de freírlos. El horno es un método de cocción más saludable que utiliza menos aceite y puede reducir significativamente el contenido calórico de los alimentos.
Además, el horno también puede ser utilizado para cocinar alimentos saludables como verduras, carnes magras y pescado, lo que lo convierte en una excelente opción para una alimentación saludable.
