En la actualidad, cada vez más parejas están experimentando una tendencia en auge conocida como «mindful sex». Esta práctica íntima ha ganado popularidad debido a sus beneficios para la conexión emocional y la satisfacción sexual. A través de técnicas de respiración, relajación y exploración sensorial, las parejas pueden descubrir nuevas dimensiones de placer y profundizar su intimidad. Esta práctica se considera una forma de mejorar la conexión y el bienestar tanto físico como emocional en las relaciones de pareja. Por eso, a lo largo de este artículo te vamos a contar en qué consiste y cómo va a revolucionar las relaciones en pareja, así que sigue leyendo para enterarte de todo.
8Para practicar el mindful sex prepara el espacio y trata de mantener la concentración en tus sensaciones
Para practicar el mindful sex, prepara un espacio tranquilo y acogedor. Enfócate en mantener la concentración en tus sensaciones físicas, emociones y en la conexión con tu pareja. Evita distracciones y juicios, permitiendo que la atención plena te guíe hacia una experiencia sexual más consciente, íntima y gratificante.
